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¿Sabes qué son los compuestos bioactivos? ¿Conoces los beneficios de comer vitaminas? En esta sección encontrarás una compilación de artículos breves y de fácil lectura con descripciones completa de la mayoría de nutrientes que nuestro cuerpo necesita para un correcto funcionamiento. Además, cada artículo incluye una sección con los beneficios de consumir cada nutriente en las cantidades recomendadas.

Proteínas: funciones y beneficios
Dr. Ana Baranda

Proteínas: funciones y beneficios

¿Qué funciones desempeñan las proteínas? ¿Por qué consumir proteínas? Aprende como introducir proteína en tu dieta

Compuestos bioactivos: definición y beneficios
Dr. Ana Baranda

Compuestos bioactivos: definición y beneficios

¿Qué son los compuestos bioactivos? ¿Dónde podemos encontrarlos? [con tabla de alimentos]

Minerales: importancia en la dieta y tipos
Dr. Ana Baranda

Minerales: importancia en la dieta y tipos

¿Qué son los minerales? ¿Para qué sirven los minerales? Descubre los beneficios de una dieta rica en minerales

Vitaminas: tipos y funciones
Dr. Ana Baranda

Vitaminas: tipos y funciones

¿Para qué sirven las vitaminas? Tipos de vitaminas y sus funciones [con tabla]

Grasas Buenas y Malas: una guía sobre grasas
Dr. Ana Baranda

Grasas Buenas y Malas: una guía sobre grasas

¿Por qué son útiles las grasas? ¿Qué tipos de grasas existen? Aprende todo lo que necesitas saber sobre las grasas

Carbohidratos: ¿por qué son necesarios?
Dr. Ana Baranda

Carbohidratos: ¿por qué son necesarios?

¿Por qué necesitamos carbohidratos? ¿Cuántos tipos de carbohidratos existen? Aprende todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos

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